スケジュール管理は、3色ボールペン+

宇美町の女性税理士・世利です―― スケジュール管理は、自分で手を加えてカレンダー式にした、 marumanのノートでやっています。 エクセルを使ったり、さまざま試みた結果「紙」に落ち着きました。 これに使うのが、赤、青、 …

中年になってから始めた水泳 -233

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 高いレベルのバタフライは別として、 私のような「とりあえずスイマー?」の場合、 バタフライをスムーズにできるかどうかは ・クロールのキック ・姿勢 ・力の抜き方 これらにかかってい …

中年になってから始めた水泳 -232

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 2回打つキック。 入水直後のキックは、深く。 浮上して息つぎのキックは、鋭く。 と教わりましたが、これには色々な考え方があるようです。 そして当然ですが、選手のやり方そのままは無理 …

中年になってから始めた水泳 -231

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 肩甲骨のストレッチ。 今でもやっているのは、ごく簡単なものです。 前回し、後ろ回し。 腕は耳につくくらいにして大きく回し、 顔はなるべく正面を見たまま動かさないように。 この簡単な …

中年になってから始めた水泳 -230

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 腕を後ろに回す動作。 これをに少ししかできないようなら、 前の入水も狭~くしかできません。 前の入水が狭ければ体をうまく使えず、 キックも浅くしかできません。そうすると……。 当た …