中年になってから始めた水泳 -213

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― しかし息継ぎをしたいわけですから、 顔をあげようとするのはごく自然な動作です。 「どうすれば? どう意識すれば?」 こんなときこそネット情報! 検索、検索、また検索。 私がもっとも …

中年になってから始めた水泳 -212

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 練習している方を観察していて、自分なりに思ったこと。 息継ぎがうまくいかない方は、思いっきり力を入れて、 顔(頭)を真上にあげようとしています。 しかし、顔が上がれば、どうしても腰 …

中年になってから始めた水泳 -211

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 予習のかいあって、どういう泳ぎ方かの理解はしました。 さまざまな情報を得、プールではシッカリ観察しました。 男性でよくお見掛けするのは、なんだか大騒ぎのバタフライ。 (ごくまれに美 …

中年になってから始めた水泳 -210

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― バタフライのレッスンに出る前は、平泳ぎ以上に「予習」をしました。 本を読み、写真を見、動画を見。 とにかく、どこがどうなって泳いでいるのか。 理解したかった! 理解しなければ、とう …

中年になってから始めた水泳 -209

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 一応4泳法をなんとか習得した現在も、 最も好きなのはバタフライです。 競泳選手が泳いでいる映像をスローで観て、 なんてカッコイイ!と憧れました。 (あくまでスローで。そのまま観ると …

中年になってから始めた水泳 -208

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 単純ですが腕回し。 クロールと同じに、背泳ぎと同じに、大きくしっかり。 これで肩甲骨あたりが少しずつ柔らかくなります。 プラス、ストレッチで一番良いと思っているのはラジオ体操です。 …

中年になってから始めた水泳 -207

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 背泳ぎはより多くレッスンに出て、 コーチから指摘してもらうのが何よりだと思います。 でも自己練習として可能なこともあります。 関節の可動域を広げること! 必ず指導されるはずの「腕は …

中年になってから始めた水泳 -206

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 背泳ぎの一番の悩みは〔まっすぐ進まない〕 プールによっては、上にヒモを渡してあります。 それを頼りにすれば、一応まっすぐの感じで進みます。 しかし、そもそも曲がってしまうのは、 姿 …

中年になってから始めた水泳 -205

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ クロール、平泳ぎ、と進んで次に背泳ぎのレッスンにでました。 背泳ぎは、本当は違うらしいのですが、 私の感覚だとクロールの裏返し(表返しと …

中年になってから始めた水泳 -204

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ クイックターンのレッスンは、一回で挫折しました。 水中では上下もわからず、左右もわからず、 ひたすらこわい! 水がコワイコワイ病が再発し …