中年になってから始めた水泳 -169

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ 加えて足首のストレッチ。 (これが後々、平泳ぎのキックにとても役立ちました) お風呂あがりに正座をして、その状態のまま、 上に脚を持ち上げるという …

中年になってから始めた水泳 -168

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ 自宅では鏡の前で、ストロークの形と姿勢の練習。 水泳で(他のスポーツでもそうだと思いますが)いかに姿勢が大切か。 本を読んでもネットの情報でも、姿 …

中年になってから始めた水泳 -166

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ ドリルを数種類とビート板キック。 交互にやって、全部あわせても300メートルくらいの練習で、 あとは水中ウォーキングをしていました。 かなりの期間 …

中年になってから始めた水泳 -165

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ 気をつけキック、今でも好きなドリルです。 腕を動かさないので、キックに集中できます。 ただし、まだそのまま前で息継ぎなどできないので、 数メートル …

中年になってから始めた水泳 -164

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ プールへ行ったら、とにかくビート板キックと決めて、 音に集中しながら100メートルはやりました。 (笑われそうですが、それが精一杯で……) それと …

中年になってから始めた水泳 -163

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ・その22 延々と少しずつ「太腿から」をやっている最中も、 集団レッスン、たまに個人レッスンも受けました。 あとから思えば、キックだけが上手になるの …

中年になってから始めた水泳 -162

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ・その21 ビート板キック、音を聞きながらやってみました。 ピッシャンピッシャン。やはり、これはどうも違う感じ。 あとは試行錯誤を延々と繰り返すのみ …

中年になってから始めた水泳 -161

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ・その20 音、という情報を得たサイトに、 「腰掛けキック」についても詳細が記述してありました。 コースエンドに腰掛けて、脚だけキック。 うまくやれ …

中年になってから始めた水泳 -159

福岡市の税理士・世利です―― [4泳法Again] カナヅチから4泳法へ・その18 ビート板キックの方法は、自分なりに決めました。 そして大命題は「太腿から打つ」 これがわからない、わからない、サッパリわからない。 コー …