中年になってから始めた水泳 -233

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 高いレベルのバタフライは別として、 私のような「とりあえずスイマー?」の場合、 バタフライをスムーズにできるかどうかは ・クロールのキック ・姿勢 ・力の抜き方 これらにかかってい …

中年になってから始めた水泳 -232

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 2回打つキック。 入水直後のキックは、深く。 浮上して息つぎのキックは、鋭く。 と教わりましたが、これには色々な考え方があるようです。 そして当然ですが、選手のやり方そのままは無理 …

中年になってから始めた水泳 -231

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 肩甲骨のストレッチ。 今でもやっているのは、ごく簡単なものです。 前回し、後ろ回し。 腕は耳につくくらいにして大きく回し、 顔はなるべく正面を見たまま動かさないように。 この簡単な …

中年になってから始めた水泳 -230

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 腕を後ろに回す動作。 これをに少ししかできないようなら、 前の入水も狭~くしかできません。 前の入水が狭ければ体をうまく使えず、 キックも浅くしかできません。そうすると……。 当た …

シリコン製・ターナーに感動する

宇美町の女性税理士・世利です―― キッチン用品はなかなか壊れないものが多く、 壊れないと私はなかなか買い換えません。 しかし当たり前ですが、日進月歩、 メーカーは商品開発を続けています。 むか~し大先輩が、 「ピンクとか …

中年になってから始めた水泳 -229

福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― イルカ飛び、キック。 これを30分のレッスンでひたすら繰り返しました。 ……コーチも本当に根気強く! イルカ飛びでは、プラス体の使い方。 キックでは、プラス腹筋背筋の使い方と、私に …