宇美町の女性税理士・世利です――

他者に無理強いをしない、が信条なのですが、
中高年にはジョギングを勧めたい!と思っています。
(もちろん身体条件が許せば、のお話です。無理は禁物)

以前はハーフマラソンを目標に、と考えていましたが、
今はなにかと忙しいこともあり、
健康のためとストレス発散のために、50分程度を、
ゆっくりゆっくりの~んびり走っています。
季節の移ろい、人の暮らし。
目に映る風景が、心にたまった澱を洗い流してくれます。
少し疲れて、それよりはるかに気分が良い程度のジョギング。
中高年にこそお勧め!

週2回のジョギング、週1回の水泳、時間をみつけて読書と手芸。
頭と心と体に良い、私のお楽しみです。

 

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