福岡:宇美町の女性税理士・世利です――

腕を後ろに回す動作。
これをに少ししかできないようなら、
前の入水も狭~くしかできません。
前の入水が狭ければ体をうまく使えず、
キックも浅くしかできません。そうすると……。

当たり前ですが体はすべて繋がって動いています。
良い動作は次の動作も良くしてくれる。
悪い動作は次の動作をさらに悪くする。
肩甲骨あたりは、日常生活では意識しませんが、
中高年ならかなり固くなっています。
ここのストレッチは常にしたほうが良いと思います。

 

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