2019年3月30日 2019年3月26日 水泳 / 適度な運動 福岡:宇美町の女性税理士・世利です―― 背泳ぎはより多くレッスンに出て、 コーチから指摘してもらうのが何よりだと思います。 でも自己練習として可能なこともあります。 関節の可動域を広げること! 必ず指導されるはずの「腕は10時10分で」 これ、自分ではできているつもりでも、 「もっと内側に、もっともっと……」 と指摘されることが多いと思います。 つもり、と現実の違い。 自覚している以上に、関節は固くなっている!?