福岡市の税理士・世利です――

[4泳法Again]
カナヅチから4泳法へ

加えて足首のストレッチ。
(これが後々、平泳ぎのキックにとても役立ちました)
お風呂あがりに正座をして、その状態のまま、
上に脚を持ち上げるというやり方です。
座ったついでに、他のストレッチもしたので一挙両得?
……ストレッチは面倒ですが、ひとつやると他のもやりたくなります。

大人が何かを始めるとき、「かっこ悪い」は結構なハードルです。
自宅でなら何をしても、周りを気にしなくてすみます。
陸上でできないことは、水中ではなおさらできません。
陸上でできる練習があれば、積極的にしたほうが良いと思います。

 

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