福岡市の税理士・世利です――

前回の”走って引き締める”
もっとも驚いた変化は、土踏まずの出現。

もう数十年、自分の足はいわゆる”べた足”だと思っていました。
ところが、ある日靴を履いていて「あら、隙間がある感じ」
あとから確かめると、ほんの少しですが土踏まずが!

ダイエットをしたうえに、走ると足も引き締まるのか、
すべての靴がゆるゆるになりました。
……嬉しいけれども、物入りで。

ダイエットで体重は減っても、
あちこちダブダブしているのは変化無しでした。

年だし、と思っていたのに、これも引き締まり!(わたし比で)
二十代のころ以来、なんとも久しぶりに、
シャツやブラウスの”ウエストイン”ができました。

スピードは遅くても、フォームにそれなりに注意して、
もう二年以上走っています。

その効果のようで、走るとほんとに良いことばかり!

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