福岡市の税理士・世利です――

呼吸は好きにする、と決めて、
さてフォームのうち、すぐに気になったのは”着地”でした。
何しろヒザの故障が心配なので、着地は重要です。

たまたまTVで、スロージョギングというのを見たとき、
「つま先から~~」と言っていたようでした。

やってみましたが、どうもうまく行きません。
足の爪が2カ所、真っ黒になってしまいました。
おそらく私のやり方がまずかったのだと思います。

ある本には「まっすぐおろして、体重をのせる」
う~ん、やってみましたがどうも上手く出来た気がしません。

「体重をのせるって、どういうこと? こう?」
ケッコウ長く迷っていたある日、購入した本、

アシックスランニングクラブ監修:ランニングLESSON

そこにあった言葉が、
「着地は足全部で、地面にポンとハンコを押すように」

なるほど納得!
なにしろ事務職ですから、ハンコを押すのは慣れています。
これでようやくピン!と来て理解しました。

言葉は偉大です。

 

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