福岡市の税理士・世利です――

とにかく呼吸が苦しい。
これをどうにかせねばっ! 

困ったときにはまずネット検索。
……これからも、ずっとずっと走り続けよう、
と思うようになってからは、書籍もいろいろ買いました。

走り方など考えもせず走っていましたから、
呼吸方法は、小学校のころに教わった、
”スッスッ、ハーハー”2回吸って2回吐く。

これが”当時の”私には合っていませんでした。
2回・2回をやったがゆえに、呼吸が”浅く”なっていました。

それでなおさら、ゼーゼーハアーハアー。
苦しい原因のひとつでした。

ネットでさっと見ただけでも、
昔とは違い現在は”呼吸はお好きにどうぞ”

そうかあ、では好きにしましょう。

                       (続く)

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