福岡市の税理士・世利です
――10ヶ月で16㎏のダイエットに成功しました！
簡単に痩せれば、簡単に戻ると思います。
地道なダイエットは確かに大変でしたが、
本来の意味のとおり、食生活の改善は生活の改善でした。
それに、苦労して痩せたほうが
「もうやりたくない！」と思い、それがストッパ―になります。
何年もやり続けるのはキツイでしょうが、長くて一年。
少しずつ体重を落とせば、その過程で運動もやる気になります。
自分にもたらさせるものが、具体的になれば、目に見えれば、
実感できればやる気がでます。
女性は中高年期から太りはじめる人が多いはずですが、
「わずか一年」を頑張れば、その後の人生が変わります。
身軽になれば心も軽く。
まさにリ・スタートだと思います。
（続く……）