福岡市の税理士・世利です
――10ヶ月で16㎏のダイエットに成功しました!

[ダイエット=最強の障害①]

さて、記録もシッカリしよう、運動もできる分はやろう。
そして実践のメインはモチロン、食べ物です。

食事→これについては後日記述しますが、何とかなります。
最強の障害は→間食!でした。
何といっても、間食をセーブするのがムズカシイと思います。

何故?
情報が溢れているからです。

あらゆるメディアで、
スイーツが~~、チョコレートが~~、ホワイトデーが~~。

街を歩けば、コンビニの前には、
ソフトクリーム、肉まん、ドーナツ、色々な旗がヒラヒラヒラヒラ。

この情報に耐えるのですから、これこそ最強の障害です。

                            (続く……)

 

 

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