福岡市の税理士・世利です――

[水泳こぼれ話 -20]

ストレスは水の中へ……。

プールへ行く一番の障害は、前後の着替え、前後のシャワー/お風呂。
春・夏はともかく、秋・冬となると、コート・ストール・手袋・ブーツ、そして洋服。

その分時間もかかりますから、着脱を想像すると、
「う~ん、やめておこうかなあ」とついなります。

一週間行かないと、そのままズルズル休みがちになり、
再開するために、もう一度モチベーションアップするのは結構大変です。

しかし。

しばらく振りにプールに入り、ウォーミングアップでまず水中を歩くと、
それだけでも、ストレスがフーッと消えてゆきます。
ストレスが水の中へ溶けてゆくような気分です。

泳ぐのはほんの少しでも、お風呂/着替えを済ませ、
帰路につく頃にはあら不思議!
気分は俄然前向き、悩みがあったとしても「まあ、何とかなるさっ」

もし、少し飽きてきて、プールに行くのが面倒になったら、
「行ったらストレスが必ず消えるっ」と唱えましょう!

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