福岡市の税理士・世利です――

いままで、多少不定期でもウォーキングを心がけてしていました。
別の曜日に書いていますが、最近ダイエットに成功し、
文字通り[身軽]になりましたので、
この機会に、ウォーキング⇒ジョギングに切り替えよう!

ウォーキングで一時間・二時間歩いても大丈夫になっていましたから、
結構自信を持って走ってみました。

歩くと走るは大違い!

え~っ、こんなに衝撃が???体への負担が全く違います。
「ぜんっぜん違うよ」と、夫が言っていたとおりでした。
心肺能力あるの?というくらい、「ゼェーゼェー、ハァーハァー」

走り方は一応予習していました。
予習:たかぎなおこ:[マラソン1年生]面白い!

そして、最近購入したのが、
小出義雄:[ジョギング&マラソン入門]これ、なるほど納得!でした。

無理は出来ない年齢ですので、少しずつ、少しずつ。
ですが、走るのがケッコウ楽しいというのは、わかりました。

いつの日か、風を切って走るさあ~(何弁?)

 

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