福岡市の税理士・世利です――

【目標達成しました!】
見込みよりも少し早く、目標値をクリアしました。
長かったあ……イエイエ、油断はせず、これをキープします!

喜びはさておき、私にとってはまさに[やって良かったダイエット]ですが、
書店に、ネット上に、常に溢れるほどのダイエット情報があります。
これはつまり、

[ダイエットは、なかなか上手くいかないから]

新刊本など、その都度趣向を変え、違う方法が提案され、
絶え間なく出版されているのは、それほどに需要がある証拠です。

では、私が達成できたのは何故か、何が効果的だったのか。
ダイエットの過程を振り返りつつ考察してみたいと思います。

そもそもジワジワ体重が増加しているとき、
ダイエットをしようと”思わなかった”のは何故か。

これはもう、”中年太りは仕方ない、痩せない、無理”
というよく耳にする情報を信用していたからです。

自分が太り始めたと実感して、
「じゃあちょっと食事を減らしてみて……」も、いっこうに痩せません。
「ああ、やっぱりね。仕方ない……」と言い訳とともに諦めていました。

                               (続く……)

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