福岡市の税理士・世利です――
初日、二日目、何とかクリア出来ました。
A4の2枚書きに助けられました！（何度も暗誦しました）
前回も書きましたが［イライラ］などは全くありませんでした。
また、「どうしてもタバコが吸いたい！」と思うような、
いわゆるニコチンの禁断症状など感じず、ホントに拍子抜けしました。
えっ、こんなに簡単なの？と思うほどでした。
ところが三日目。
気が滅入って、元気がなくなりました。
何だか何もかもつまらない、つまらない、つまらない。
これを禁断症状と呼ぶなら、そうだったのかもしれません。
楽しいことなんか何一つないかのような、［錯覚］を覚えたのです。
どんどん気分が落ち込んでゆきましたが、
「これはただの錯覚！」と自分に言い聞かせました。
（こういうのも、口に出して実際に言うのが効果的です！）
そして、事務所を出てひたすら散歩をしました。
歩く、風景をみる、途中でストレッチをする。
これで三日目を乗り越えました。
体を動かすのは非常に効果があると思います。
（続く……）