福岡市の税理士・世利です――

初日、二日目、何とかクリア出来ました。

A4の2枚書きに助けられました!(何度も暗誦しました)
前回も書きましたが[イライラ]などは全くありませんでした。

また、「どうしてもタバコが吸いたい!」と思うような、
いわゆるニコチンの禁断症状など感じず、ホントに拍子抜けしました。
えっ、こんなに簡単なの?と思うほどでした。

ところが三日目。

気が滅入って、元気がなくなりました。
何だか何もかもつまらない、つまらない、つまらない。

これを禁断症状と呼ぶなら、そうだったのかもしれません。
楽しいことなんか何一つないかのような、[錯覚]を覚えたのです。

どんどん気分が落ち込んでゆきましたが、
「これはただの錯覚!」と自分に言い聞かせました。
(こういうのも、口に出して実際に言うのが効果的です!)

そして、事務所を出てひたすら散歩をしました。
歩く、風景をみる、途中でストレッチをする。

これで三日目を乗り越えました。
体を動かすのは非常に効果があると思います。

                                    (続く……)

 

 

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